Mike khẳng định: "Giận dữ không những có thể nguy hại đến sức khỏe mà còn có thể làm tổn hại đến tinh thần. Nó giết chết khả năng sáng tạo của mỗi người". Ông bổ sung thêm: "Tức giận là kẻ thù nguy hiểm đối với cuộc sống bình an, mãn nguyện và sung túc. Nó có thể hủy hoại hoàn toàn khả năng tạo dựng mối quan hệ tốt đẹp và thành công trong công việc của bạn cũng như của những người xung quanh". Trên cơ sở phân tích nguyên nhân tạo thành, cơ chế hoạt động và đánh giá sự nguy hại của giận dữ, tác giả đề xuất những biện pháp cụ thể để độc giả tạo dựng sự bình an trong nội tâm, biết cách tha thứ cho người khác và tự chữa lành những tổn thương tâm lý cho mình.

Với cách phân tích khúc chiết, lối trình bày giản dị, dễ hiểu, dễ nhớ, Mike George đã nhắc nhở độc giả điều thú vị: bình an là thuộc tính tự nhiên của con người. Thế nhưng, do để lòng mình ngập trong sự giận dữ đã khiến nhiều người quên đi điều giản dị ấy. Mike cũng không quên phân tích những phản ứng thông thường của con người mỗi khi bị tổn thương để độc giả soi lại mình và tìm ra hành động đúng để tự chữa lành những tổn thương tâm lý. Quá trình mỗi người tự chữa lành những tổn thương tâm lý cũng là quá trình mà con người nâng cao lòng vị tha của mình với người đời.

Khi "sống gấp" đã thành một thuộc tính của xã hội hiện đại, áp lực công việc đè nặng mỗi ngày, việc con người cảm thấy bơ vơ, đơn độc và bị những xúc cảm tiêu cực như giận dữ chi phối là tất yếu. Từ giận dữ đến bình an gợi ý một cách sống tích cực để con người có thể tự cứu mình.

Tìm lại bình yên và sống vị tha, tự mình vượt qua cảm xúc ích kỷ, giận dữ của bản thân để có được sự thanh thản trong tâm hồn là điều Mike George chia sẻ với độc giả. Sách do Công ty Văn hóa Sáng tạo Trí Việt (First News) mua bản quyền và phối hợp cùng NXB Tổng hợp TP.HCM phát hành tại Việt Nam từ giữa tháng 5.2008.